TENGGOROKAN Anda sakit? Meskipun rasa
sakit ini seringkali mengindikasikan adanya penyakit lain seperti
flu, demam, radang amandel, atau pembengkakan kelenjar, Anda tidak
harus langsung mengonsumsi obat-obatan. Anda bisa mempercepat
penyembuhan dengan beberapa bahan pengobatan alami seperti kunyit,
lemon atau minyak kelapa.
Penyakit
yang menyebabkan gangguan menelan ini biasanya disebabkan oleh
infeksi bakteri atau virus, iritasi pada membran mucus tenggorokan
akibat debu, asap, pasta gigi atau infeksi gusi, batuk kronis, serta
berbicara keras untuk jangka waktu yang lama. Jangan biarkan rasa
sakit berlarut-larut, berikut beberapa pengobatan alami yang bisa
Anda coba:
1. Berkumur dengan kunyit dan air garam
Campurkan 1/4 sendok teh kunyit dan 1/2 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.
2. Minum Jus lemon tanpa gula
Campurkan
2 sendok makan jus lemon (dari perasan 1/2 lemon) ke dalam segelas
air hangat. Hindari penambahan gula. Minumlah 2-3 kali sehari dalam
keadan perut kosong (sekitar 30-60 menit sebelum makan).
Cara
ini diyakini bisa meredakan rasa sakit dan iritasi pada
tenggorokan. Cairan ini juga akan membersihkan lambung dan
menenangkan usus. Lemon kaya vitamin C dan mineral-mineral lainnya
yang bersifat alkali. Jangan cemas dengan rasa asamnya. Berlawanan
dengan keyakinan umum, lemon tidak meningkatkan kadar asam, bahkan
menyembuhkan kadar asam berlebih.
Saat
mencapai lambung, efek alkalinya akan meredakan asam berlebih.
Lemon ini akan lebih berkhasiat jika dikonsumsi saat lambung dalam
keadan kosong. Hindari minum lemon setelah makan karena justru bisa
meningkatkan asam lambung.
3. Oleskan minyak kelapa
Minyak
kelapa merupakan antimikroba alami. Minyak ini bisa membunuh semua
jenis organisme patogen jika dikonsumsi atau dioleskan ke tubuh.
Hangatkan 2-3 sendok makan minyak kelapa kemudian pijatkan ke tubuh
sekali atau dua kali sehari. Selain itu, bisa juga digunakan saat
memasak. Minyak kelapa merupakan sumber energi bagi tubuh.
4. Hindari gula dan semua makanan olahan
Gula
akan melemahkan sistem kekebalan tubuh dan memperparah penyakit.
Karena itu, ada baiknya dihindari. Makanan olahan yang mengandung
karbohidrat olahan, lemak trans, bahan tambahan yang berbahaya bagi
kesehatan juga mempunyai dampak yang sama. Jadi, ada baiknya
menghindari keduanya.
5. Percepat pemulihan dengan lemon dan jus sayur
Tubuh
menghabiskan cukup banyak energi untuk mencerna makanan. Karena
itu, ada baiknya Anda menghindari makanan berat dan menggantinya
dengan sup, jus sayuran atau lemon tanpa gula. Dengan begitu tubuh
bisa menyimpan energi lebih banyak dan menggunakannya untuk melawan
penyakit. Tipe diet puasa seperti ini akan mempercepat pemulihan.
sumber: http://feedproxy.google.com/~r/WisbencomOnBlogger/~3/uW7tiTF87O0/5-cara-alami-atasi-sakit-tenggorokan.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar